7 คาถา เสกขาสวย 

ถ้าคุณคือ หญิงสาวผู้มาดมั่น แต่เมื่อเอาตัวไปอยู่ในกระโปรงรัดรูป หรือกางเกง Hot Pants ทีไร เป็นหวั่นไหวทุกที 
หรือเวลาก้าวเดินแล้วเกิดอาการสั่นไหว เป็นคลื่นริ้วที่ต้นขาทุกครั้งไป เล่นเอาเสียอิมเมจสาวมั่นยิ่งนัก

สาวคนไหนเข้าข่ายอาการข้างต้น ไม่ต้องกังวลใจ เพราะเรามีคาถาเด็ดมานำเสนอ 
ถึงจะต้องออกแรงกันอย่างสม่ำเสมอสักหน่อย แต่ถ้าแลกกับต้นขาเรียวสวย บั้นท้ายได้รูป ก็ถือว่าคุ้ม!

บริหารหน้าขา



ขั้นที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายไปด้านหน้า งอเข่า ทิ้งน้ำหนักลงที่ขาขวางอเข่าทั้งสองเล็กน้อยแล้วเอามือเท้าเอวไว้

ขั้นที่ 2 โน้มตัวไปข้างหน้า งอเข่าซ้ายและขวาให้ตั้งทำมุม 90 องศาทั้งสองข้าง ทิ้งน้ำหนักลงที่ขาขวา

ขั้นที่ 3 ดึงตัวกลับขึ้นมา ทำทั้งหมด 15-20 ครั้ง แล้วจึงเปลี่ยนให้ขาข้างขวาอยู่หน้า ทำเช่นเดียวกันอีก 15-20 ครั้ง


บริหารต้นขาด้านนอก


ขั้นที่ 1 นอนตะแคงบนแผ่นปูพื้น 
วางศีรษะลงบนมือข้างหนึ่ง มืออีกข้างวางตามสบาย งอเข่าทั้งสองทำมุม 45 องศา


ขั้นที่ 2 ยกขาด้านบนขึ้นให้ทำความสูงของสะโพก เกร็งบั้นท้าย ดึงขาขึ้นมาหาอก 
นับในใจ 1-2-3 แล้วยึดกลับไปยังท่าเดิมอีก ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง


บริหารต้นขาด้านใน


ขั้นที่ 1 นอนตะแคงบนแผ่นปูพื้น 
วางศีรษะลงบนมือข้างหนึ่ง มืออีกข้างวางตามสบาย งอเข่าทั้งสองทำมุม 45 องศา

ขั้นที่ 2 ดึงขาที่วางด้านบนเข้าหาอก วงลงบนหมอนรอง


ขั้นที่ 3 เกร็งต้นขายกขาด้านล่างขึ้น นับในใจ 1-2-3 วางขาลงสู่ท่าเดิม ทำซ้ำ 15-20 ครั้งแล้วจึงเปลี่ยนข้าง


บริหารบั้นท้ายและต้นขาด้านหลัง


ขั้นที่ 1 นอนหงาย ชันเข่าขึ้น วางมือทั้งสองไว้ข้างลำตัว

ขั้นที่ 2 เกร็งต้นขา ยกสะโพกขึ้น นับในใจ 1-2-3 ผ่อนตัวแล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำซ้ำ 20 ครั้ง


บริหารบั้นท้าย


ขั้นที่ 1 คุกเข่าและวางข้อศอกลงบนแผ่นปูพื้น 
ยกขาขวาไปด้านหลังให้ขนานกับลำตัว งอข้อเท้า หลัง และคอให้เป็นเส้นตรงเดียวกัน


ขั้นที่ 2 เกร็งหน้าท้องบั้นท้าย ยกขาขวาให้สูงขึ้น เกร็งค้างไว้ แล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำซ้ำ 15-20 ครั้งจึงเปลี่ยนข้าง


เพิ่มความแข็งแรงให้ต้นขา


ขั้นที่ 1 ยืนให้เท้าทั้งสองห่างกันพอประมาณ หากำแพงโต๊ะ หรือเก้าอี้เพื่อพยุงตัว

ขั้นที่ 2 ทิ้งน้ำหนักตัวลงที่เท้าซ้าย แขนซ้าย อาจยึดกำแพงหรือเก้าอี้ไว้ พับขาขวาขึ้น มือขวายึดเท้าขวาไว้ 
เกร็งต้นขาทั้งสองข้างประมาณ 15 วินาที แล้วกลับสู่ท่ายืน ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง แล้วจึงเปลี่ยนข้าง


กระชับต้นขา


ขั้นที่ 1 ยืนห่างจากกำแพง โต๊ะหรือเก้าอี้ ประมาณ 30 cm. ยืนให้เท้าห่างกันเล็กน้อย

ขั้นที 2 งอเข่าทั้งสองข้างลง มือขวายึดกำแพงหรือเก้าอี้ ทิ้งน้ำหนักลงบนขาขวา 
ยกขาซ้ายวาง พาดบนขาด้านขวา ค้างไว้ 15 วินาที แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง จึงเปลี่ยนข้าง

อาการคับแน่นตรงโคนขาเวลาใส่กางเกง หรือกระโปรงนั้นเป็นสัญญาณบอกเหตุประการแรกว่า 
อาการอ้วนเริ่มมาทักทาย หากปล่อยไว้เนิ่นนานไม่พ้นกลายร่างเป็นสาวเจ้าเนื้อ 
เพราะฉะนั้น ถ้าอยากคงหุ่นเฟิร์มฟิตให้อยู่กับเรานานๆ แล้วละก็ ขยันท่องและทำ 7 ท่าบริหารต้นขาไว้นะจ๊ะ...WP


ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.womanplusonline.com/
ที่มา : http://women.kapook.com

7 เทคนิคพิชิตสวย สไตล์เกาหลี

7 เทคนิคพิชิตสวย สไตล์เกาหลี

 
Sun Ye Wonder Girls

หยิบยืมเคล็ดลับเพิ่มความสวยจากสาวเกาหลีแท้ๆ มาให้สาวไทยได้สวยแข่งกันบ้าง

1.รู้จักสภาพผิว
หลังล้างหน้าประมาณ 20 นาที ไม่ต้องทาเครื่องสำอางใดๆ 
แล้วลองสังเกตน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวหน้าเรา เพื่อจะเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว

*ผิวแห้ง: รู้สึกแห้งทั่วใบหน้า เพราะผิวไม่ผลิตน้ำมันออกมา
*ผิวมัน : ทั่วใบหน้าจะมีความมันวาว
*ผิวผสม: ผิวมันเฉพาะบริเวณทีโซน (หน้าผากและจมูก)และแห้งบริเวณยูโซน(คางและแก้ม)
*ผิวธรรมดา : รู้สึกชุ่มชื้นกำลังดี หน้าไม่แห้งตึงหรือมันวาว


2.กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ปกติผิวหนังชั้นนอก จะทำหน้าที่ปกป้องคุ้มกันผิวจากมลพิษและเก็บกักความชุ่มชื้น 
ซึ่งจะมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวทุก 28 วัน



โยเกิร์ต

Tip
ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับน้ำตาลทรายแดง คนจนน้ำตาลละลายนำมาขัดหน้าเบาๆ
แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดใบหน้าจะชุ่มชื้นและขาวใส


3.ตาคมกริบด้วยอายไลเนอร์
*ชนิดน้ำ :เส้นคมชัดติดทนนานแต่เขียนยาก ไม่เหมาะสำหรับมือใหม่ แต่จะเลอะเทอะและลบเลือนง่าย
*ชนิดดินสอ :เส้นเนียนเรียบสวยเป็นธรรมชาติ แต่ต้องควบคุมความหนาของเส้นให้ดีๆ
*ชนิดปากกา :ลักษณะคล้ายปากกาเมจิก ใช้ง่ายพกพาสะดวก



อายไลเนอร์

Tip
แก้ปัญหามือสั่นขณะเขียนอายไลเนอร์ 
ด้วยการตั้งข้อศอกบนโต๊ะ แล้วใช้อีกมือดันเปลือกตาขึ้นเล็กน้อยจะเขียนได้สะดวก


4.ขับถ่ายให้เป็นเวลา
ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการขับถ่ายของเสีย 
เพื่อป้องกันไม่ให้สารพิษบางชนิดถูกร่างกายดูดซึมกลับเข้าไปอีก อันเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว

*ตื่นนอนแล้วให้บิดยืดตัวแรงๆพร้อมหายใจเข้าออกเข้า-ออกลึกๆสัก 5 นาที
*จากนั้นรีบดื่มน้ำอุ่นขณะท้องว่าง 1-2 แก้ว จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้
*ใช้ปลายนิ้วโป้งกดนวดบริเวณรอบสะดือเบาๆตามเข็มนาฬิกา
จะช่วยให้เส้นปราสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น


5.แก้มใสด้วยบรัชออน

*เนื้อครีม ดูชุ่มชื้นและเป็นธรรมชาติมากกว่าแบบฝุ่น ควรทาหลังเบสเมคอัพหรือรองพื้น 
โดยใช้ปลายนิ้วกดแตะบริเวณโหนกแก้มให้สีกลมกลืนกัน แล้วใช้แป้งตบทับอีกครั้ง 
ระวังอย่าทาเข้มจนเกินไป เพราะสีบลัชออนเนื้อครีมจะเข้มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก

*เนื้อฝุ่น เหมาะสำหรับสาวผิวมันและมือใหม่หัดแต่ง ใช้แปรงสำหรับปัดแก้มแตะบลัชออนเล็กน้อย 
หรือเคาะที่หลังมือเพื่อให้ได้ปริมาณบลัชออนที่พอเหมาะ 
จากนั้นฉีกยิ้มเพื่อให้เห็นโหนกแก้มชัดเจนและปัดวนบริเวณนั้น


บลัชออน

Tip
สำหรับสาวมือโปร หลังทาเบสเมคอัพแล้วให้ทาบลัสออนเนื้อครีมบางๆและแป้งทับ 
จากนั้นใช้บลัสออนเนื้อฝุ่นปิดทับอีกครั้ง จะติดทนนานกว่าและลดความมันวาว
แต่ถ้าอยากให้ใบหน้าสดใส ให้เลือกบลัสออนแบบฝุ่นที่ผสมประกายระยิบระยับ


6.ปกปิดข้อบกพร่องด้วยเบสเมคอัพ ได้แก่

*ไพรเมอร์(Primer)ทาเป็นขั้นตอนแรก จะช่วยให้รองพื้นเนียนสนิทและติดทนนานขึ้น 
แถมยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย

*ครีมกันแดด ไม่ว่าจะออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม 
ต้องทาครีมกันแดดหลังจากบำรุงผิวหน้าด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เสมอ

*เบสเมคอัพ (Make-up Base)โดยเบสเมคอัพสีเขียวเหมาะสำหรับปกปิดรอยแดงจากสิวและเส้นเลือด 
สีม่วงช่วยให้ใบหน้าที่หมองคล้ำดูสว่างขึ้น สีชมพูช่วยให้ผิวที่ขาวซีดแลดูสดใส 
และสีเนื้อสำหรับลดความหมองคล้ำให้ผิวสองสี

*รองพื้น ปกปิดจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ และยังช่วยให้ผิวหน้าดูเนียนเรียบขึ้นด้วย

*คอนซีลเลอร ์(Concealer)หลักการคล้ายๆรองพื้น แต่จะมีเนื้อหนากว่า 
จึงควรใช้ปกปิดเฉพาะจุดเท่านั้น เช่น สิว กระ หรือรอยคล้ำใต้ตา

*บีบีครีม (BB Cream)เนื้อครีมเกลี่ยใช้ได้ง่าย 
เหมาะสำหรับเวลาเร่งรีบแต่ต้องการผิวหน้าเนียนเรียบและปกปิดได้ดี


7.เทคนิคกำจัดสิวเสี้ยน

*เทน้ำร้อนใส่อ่างล่างหน้า แล้วใช้ผ้าคลุมศีรษะพร้อมอังหน้ากับไอน้ำ 2 นาที
หรือจะใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำบิดหมาดๆคลุมหน้า 1-2 นาทีแทนเพื่อปิดรูขุมขน

*ผสมคลีนซิ่งออย์กับเกลือขัดผิวให้เข้ากันแล้วนวดเบาๆบริเวณจมูก 
จะช่วยให้ก้อนไขมันที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอ่อนนุ่มและหลุด ออก

*ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหลายๆครั้งเพื่อปิดรู้ขุมขน 
จากนั้นเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ หรือใช้สำลีชุปโทนเนอร์แปะไว้บริเวณทีโซนทิ้งไว้ 1 นาที จะเห็นผลชัดขึ้น


บทความจาก : สุดสัปดาห์
ที่มา :http://women.mthai.com 

7 สูตรสวยจากของในตู้เย็น

7 สูตรสวยจากของในตู้เย็น

 
สดชื่นกับอ่างอาบน้ำหอมๆ 
ไหนๆก็ได้อยู่บ้านแล้วขอเปิดน้ำในอ่างให้มันสบายใจหน่อย 
อยากให้ตัวเองรู้สึกสดชื่นขึ้นอีกนิดต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ
ขิง 1/4 ถ้วย สับให้ละเอียด ผสมกับผักชีฝรั่งแห้งอีก 1/4 ถ้วย จากนั้นก็ขูดผิวมะนาว ตวงให้ได้ 1/2 ถ้วย
สุดท้ายก็ตวงข้าวโอ้ตอีก 2 ช้อนโต๊ะ 
นำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันแล้วเทใส่ผ้าขาวบาง จะใช้เป็นผ้าเช็ดหน้าที่บางๆก็ได้ค่ะ 
มัดแล้วใส่ในอ่างอาบน้ำได้เลย ระหว่างที่เราอาบน้ำก็จะได้กลิ่นหอมๆออกมาเลยล่ะ 
ไม่ต้องแปลกใจถ้าอาบน้ำเสร็จแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันตา
ก็ขิงช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีแล้วกลิ่นของมะนาวนี่แหละ ที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น


รอยคล้ำรอยคล้ำ
ถ้าช่วงไหนนอนน้อยแล้วรู้สึกว่า รอยคล้ำของตัวเองมีรอยดำคล้ำอยู่ล่ะก็หามาสก์มาแปะทิ้งไว้ได้เลย 
ลองใช้มันฝรั่งจะเวิร์คมากๆ มันจะช่วยให้ผิวใสขึ้น
ลองฝานมันฝรั่งให้เป็นแผ่นบางๆ แล้วมาแปะที่ใต้ตาทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที รอยคล้ำอาจจะไม่ได้หายไปทันตา
แต่อย่างน้อยก็เป็นวิธีช่วยให้ดวงตาสดชื่นขึ้นล่ะค่ะ จะให้ดีหลังจากเอามันฝรั่งออก ล้างหน้าเรียบร้อย
แต่อย่าลืมทาครีมบำรุงใต้ตาด้วยนะจ๊ะ


มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต
รู้สึกเครียดเมื่อไหร่ หน้าเราแลดูเหี่ยวขึ้นมาทันที ต้องมาสก์หน้าซะหน่อย
ลองเอาไข่แดงมาผสมกับโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะแล้วก็ผสมน้ำผึ้งลงไปอีก 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันอัลมอนด์อีก 1/2 ช้อนชา 
คนให้เข้ากันแล้วค่อยๆเอามาพอกหน้าทิ้งไว้ ไข่แดงจะคอยให้ความชุ่มชื้นกับผิวของเราด้วยค่ะ


หน้าสะอาดล้ำลึกด้วยองุ่น
คนที่แพ้พวกโฟมหรือว่าเจลล้างหน้าต้องดีใจแน่นอน เพราะนอกจากจะล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแล้ว
ยังมีผลไม้ที่สามารถทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกมาก เป็นตัวช่วยอีกด้วย
ลองเอาองุ่นมาปอกเปลือกแล้วก็เอาเมล็ดออก ครั้งหนึ่งใช้แค่ประมาณ 2-3 ลูกก็พอ
จากนั้นก็ค่อยๆบี้ให้เนื้อองุ่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเอามาถูที่ใบหน้า
สูตรนี้ใช้ได้กับทุกสภาพผิวค่ะ แล้วมันก็ให้ความรู้สึกว่าผิวหน้าของเราสะอาดขึ้นจริงๆ


ริ้วรอยเหี่ยวย่น..เรื่องกล้วยๆ
อยากบำรุงผิวสักหน่อยแต่นึกไม่ออกว่าจะใช้ผลไม้อะไรดีมาพอกหน้า
แนะนำให้นึกถึงกล้วย ผลไม้สารพัดประโยชน์ไว้ก่อนเลย 
มีทั้งโปแตสเซี่ยม แคลเซียม ฟอสฟอรัสแล้วก็อีกหลายหลากวิตามิน ให้สาวๆได้ลิ้มลอง
คราวนี้ไม่ได้ให้เอามากิน แต่ให้เอามาบดแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วก็ตามด้วยน้ำเย็นอีกที เพื่อปิดรูขุมขน เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาดเบาๆ


ปากหอมสดชื่น
บางทีการแปรงฟันอย่างเดียวก็ยังไม่รู้สึกว่าปากเราสะอาดสุดๆหรอก อยากได้น้ำยาบ้วนปาก?? ทำเองก็ได้ค่ะ
ลองใช้ใบสะระแหน่หรือจะเรียกให้เพราะๆว่ามิ้นท์ เอามาบดให้ได้ประมาณ 1/4 ถ้วย ผสมกับว้อดก้า 2 ช้อนโต๊ะ
แล้วก็น้ำอีก 2 ถ้วย จากนั้นก็ปั่นให้ส่วนผสมเข้ากัน กรองด้วยผ้าขาวบาง เก็บใส่ขวดไว้
อยากรู้สึกโล่งเมื่อไร่ก็คว้ามาใช้ได้ทันที แต่อย่าเผลอกลืนลงคอไปละกัน อาจเมาได้ไม่รู้ตัว


ยาสระผม..เอาใจสาวรักผม
เอาน้ำมันมะกอก 1 ออนซ์ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ 1 ฟอง
แล้วก็น้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ลหรือที่เรียกกันว่า Apple Cider Vinegar อีก 1/2 ช้อนชา มาผสมกัน 
อย่าลืมคนจนเป็นเนื้อเดียวกันด้วยนะคะ จากนั้นก็เอามาสระผม เป็นเหมือนยาสระผมปกตินั่นล่ะ 
จะใช้ครีมนวด นวดผมต่อก็ได้ แต่ว่าตอนล้างอาจจะต้องล้างให้สะอาดนิดนึง
ค่อยๆปล่อยให้น้ำไหลผ่านไปเรื่อยๆ ก็จะรู้สึกผ่อนคลายไปอีกแบบค่ะ


ที่มา : http://www.pooyingnaka.com 

พฤติกรรมที่ทำให้หมดหล่อหมดสวย

พฤติกรรมที่ทำให้หมดหล่อหมดสวย

 ขมวดคิ้วและชักสีหน้า เป็นสาเหตุสำคัญของรอยเหี่ยวย่น ถ้าตอนยังเป็นวัยรุ่นทำคงไม่รู้สึกเท่าไหร่ แต่ถ้าตอนนี้ถึงวัยปลายยี่สิบหรือย่างเข้าเลขสามแล้วก็ลองขมวดคิ้วและชักสีหน้าส่องกระจกดู เพราะอาจจะเห็นรอยเหี่ยวย่นเยอะเลย
เลียปาก เป็นบุคลิกที่ดูไม่ค่อยงามแถมยังทำให้ปากแห้งด้วย
เพราะหลังจากน้ำลายแห้งแล้วมันจะดูดความชื้นจากริมฝีปาก ลิปมันที่ทาเพื่อปกป้องความชุ่มชื้นและแสงแดด 
ก็จะหมดไปแล้วน้ำลายยังไปสร้างสารบางอย่าง ที่ช่วยดูดแสงแดดเข้าไปมากขึ้นอีกด้วย

ขยี้ตา
ผิวรอบดวงตาบอบบางมาก การขยี้ตาบ่อย ๆจะทำให้ริ้วรอยก่อตัวขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว

กัดเล็บ
การกัดเล็บ นอกจากจะบ่งบอกบุคลิกภาพที่ไม่มีความมั่นใจแล้วยังสกปรก 
และทำให้เล็บอ่อนแอด้วย เล็บก็จะกุด ๆไม่สวยอีกด้วย

บีบสิว หลายคนเห็นคงทนไม่ได้ 
ถ้าบีบสิวจะทำให้อายุสิวยืดยาวอยู่บนหน้านานยิ่งขึ้น และอาจทำให้เป็นแผลเป็นก็ได้ 
ทางที่ดีควรยับยั้งชั่งใจไว้ดีกว่า

เกาแผลยุงกัด
ยุงกัดยิ่งเกาก็ยิ่งคัน เกาไปเกามาเลือดซิบหรือบางทีก็ติดเป็นแผลเป็นไปตลอดชีวิตเลย

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากหมดหล่อหมดสวย ก็เลิกพฤติกรรมแบบนี้ซะ


ข้อมูลโดย เดลินิวส์ 
ที่มา : http://www.zone-it.com 

เคล็ดลับหน้าฝนสำหรับสาวชิคตัวจริง

เคล็ดลับหน้าฝนสำหรับสาวชิคตัวจริง   ชีวิตหน้าฝนต่างจากฤดูอื่น การเตรียมตัวเพื่อรักษาความเก๋ชิค ไว้ให้ตลอดรอดฝั่งจึงต้องต่างกันไปด้วย เพิ่มแจ็คเก็ตตัวบาง เวลาที่ฝนตกอากาศในห้องแอร์จะเย็นขึ้นอีกหลายเท่า ขืนนั่งทำงานในชุดผ้าชีฟองลายสวยตัวเดียว คุณอาจจะหนาวสั่นจนไม่มีสมาธิทำงาน และแจ็คเก็ตตัวนี้ยังจะมีประโยชน์มาก ถ้าคุณถูกละอองฝนตอนกลับบ้าน จะได้ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นไม่ต้องเป็นหวัดง่ายๆ ร่ม ชีวิตหน้าฝนจะไม่มีร่มได้ยังไง ไม่ว่าก่อนออกจากบ้านท้องฟ้าจะสดใสแค่ไหน คุณก็ควรจะหยิบร่มติดมือไปด้วย ที่จริงถ้าพกเสื้อกันฝนชนิดที่ห่อทั้งตัวตั้งแต่หัวจรดเท้ายิ่งดี แต่สาวๆ หลายคนอาจจะไม่ชอบเพราะใส่แล้วดูเหมือนตำรวจจราจร อันนี้ก็ไม่ว่ากัน เสื้อผ้าสีเข้ม ถึงจะกางร่มแล้วแต่คุณก็มีสิทธิ์ถูกละอองน้ำกระเด็นใส่ได้ เสื้อผ้าสีอ่อนๆ พอถูกน้ำก็จะกลายเป็นเสื้อล่องหน ให้คนข้างนอกมองทะลุทะลวงเข้าไปถึงเนื้อในคุณได้ชัดเจน ใน 3 เดือนนี้สาวๆ จึงควรเลือกเสื้อผ้าที่สีเข้มขึ้นจะได้ไม่ต้องโชว์โป๊โดยไม่จำเป็น เมคอัพกันน้ำ ถ้าไม่อยากลงทุนซื้อเครื่องสำอางกันน้ำทุกชิ้น อย่างน้อยมาสคาร่าก็ขอเป็นแบบที่โดนน้ำแล้วไม่ไหลเยิ้มก็ยังดี ลองคิดดูเองแล้วกันว่า ภาพของสาวสวยกลางสายฝนที่มาสคาร่าดำๆ ไหลเป็นทางบนใบหน้ามันจะตลกขนาดไหน เผื่อหนุ่มๆ ที่คุณหมายตาไว้ผ่านมาเห็นล่ะก็หมดลุ้นกันเลย รองเท้าที่โต๊ะทำงาน ควรจะเป็นรองเท้าแตะราคาถูก ที่คุณสามารถโยนทิ้งได้โดยไม่ต้องเสียดาย เผื่อตอนกลางวัน คุณต้องออกไปเดินซื้อของกินท่ามกลางถนนที่มีแต่น้ำโคลนเฉอะแฉะ สาวๆ จะได้ถอดรองเท้าส้นสูงไว้ที่โต๊ะแล้วเปลี่ยนเอาน้องแตะไปแทน หรือถ้าตอนกลับบ้านฝนตกหนัก คุณจะได้ใส่รองเท้าแตะเดินลุยน้ำกลับบ้านเสียเลย ถุงพลาสติกใบใหญ่ ถึงคุณจะเดินกางร่มแต่กระเป๋าสะพายก็มักจะไม่แคล้วถูกฝนสาด และกระเป๋าพวกนี้มักจะเสียทรงไปเลย ไม่ก็ขึ้นราหรือเป็นรอยดำรอยด่าง ก่อนออกจากบริษัทถ้าเห็นฝนตั้งเค้ามาแต่ไกล คุณควรจะตัดถุงพลาสติกเป็นทรงกระเป๋า แล้วสวมทับกระเป๋าใบเก่งไว้ก่อน กระเป๋าเราจะได้สวยทนสวยนานไปถึงฤดูฝนปีหน้า ยาแก้ไข้ ถึงที่ออฟฟิศส่วนใหญ่ จะมียาแก้ปวดหัวตัวร้อนเตรียมไว้ให้ แต่ฤดูฝนคนป่วยกันเยอะ ยาก็อาจจะหมดเอาตอนที่คุณต้องการพอดีก็ได้ จึงควรจะพกยามาจากบ้านเสียเลย เพื่อความแน่ใจว่าจะมียาช่วยชีวิตตอนที่คุณไข้ขึ้น น้ำสมุนไพรร้อนๆ จะน้ำขิง น้ำเก๊กฮวย ชาสมุนไพรแล้วแต่ชอบ ฤดูนี้เราต้องรักษาร่างกายให้อบอุ่นมากกว่าฤดูอื่น ถ้ารู้สึกหนาวคุณควรจะชงน้ำสมุนไพรร้อนๆดื่มแทนที่จะดื่มน้ำเย็น และชาสมุนไพรยังช่วยเรื่องลดความอ้วนได้ด้วย ข้อมูลโดย spicy ที่มา : http://women.thaiza.com

เป็นเจ้าของลุคส์ใสๆ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ   เป็นเจ้าของลุคส์ใสๆ ดูอ่อนกว่าวัยกันได้ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณสาวๆ ดูสดใสปิ๊งปั๊งเหมือนเพิ่งแตกเนื้อสาว ส่วนจะมีอะไรกันบ้างนั้นตามมาเก็บไปใช้กันได้เลย 1. อยากให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์อยู่กับเราไปนานๆ พยายามเลี่ยงการแต่งหน้าบ่อย ๆ หรือถ้าจำเป็นจริงๆ ก็อย่าแต่งให้หนามากนักแล้ว ถ้าวันไหนได้พักหน้าก็พักให้เต็มที่ไปเลย 2. เลือกใช้รองพื้นสูตรออยฟรี ไล้บางๆบนผิวหน้าเพื่อช่วยพรางรอยสิวและริ้วรอยต่างๆ 3. ทาทับด้วยแป้งฝุ่นเนื้อเบาชนิดโปร่งแสง โดยทาบางๆ อย่าให้หนาเตอะจนเกินไปนัก 4. ถ้าต้องการเขียนขอบตาลองเปลี่ยนมาใช้ดินสอเขียนขอบตาไล้บางๆ แทนการใช้อายไลเนอร์ เพราะจะทำให้เส้นขอบตาดูซอฟท์กว่าการไล้ด้วยอายไลเนอร์ 5. เลือกเติมสีสันให้ริมฝีปากด้วยลิปกลอสแทนการใช้ลิปสติกเนื้อแมทท์ เพราะความอ่อนใสแวววาวของเนื้อกลอส จะช่วยทำให้คุณดูสดใสเหมือนสาวเอ๊าะๆ เลยล่ะ 6. เติมเลือดฝาดให้พวงแก้ม โดยใช้บลัชออนสูตรน้ำแบบทินท์ไล้บางๆที่แก้มก่อน ตบทับด้วยแป้งจะทำให้ลุคส์ของคุณดูสดใสอ่อนกว่าวัย 7. ท่องจำไว้เสมอว่าควรบำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน เพราะมอยซ์เจอไรเซอร์จะเข้าไปช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ซึ่งเป็นการช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีที่สุด 8. บำรุงใต้ตาของคุณเสียตั้งแต่วันนี้ด้วยอายครีม เพื่อเป็นการชะลอการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา และบำรุงให้รอบดวงตาไม่บวมช้ำหรือดำคล้ำ 9. หากต้องการให้ผิวสวยอยู่คู่กับเราไปนานๆ พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดโดยตรง ให้ปกป้องผิวพรรณด้วยครีมกันแดดทุกครั้ง 1/2 ชม. ก่อนออกจากบ้าน แล้วลองหาหมวก แว่นกันแดดหรือกางร่มช่วยบ้าง 10. หมั่นสระและบำรุงผม ดูแลรักษาสุขภาพเส้นผมเป็นประจำสม่ำเสมอ 11. หมักบำรุงผม ด้วยฮอตออยส์ซักสัปดาห์ละครั้ง 12. นวดผิวหน้าของคุณเบาๆ ทุกคืนด้วยครีมวิตามินจากสมุนไพร รับรองเลยว่าผิวหน้าของคุณจะโดดเด้งใสกิ๊ก 13. หาเวลาออกกำลังกายและทำให้ได้เป็นประจำ กล้ามเนื้อที่เฟิร์มกระชับและเลือดลมที่ได้สูบฉีด จะช่วยทำให้สุขภาพผิวของคุณดีตามไปด้วย 14. ดื่มน้ำเปล่าและน้ำผลไม้คั้นสดให้มากๆ เพราะจะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวโดยตรง 15. พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้งเพื่อสุขภาพฟันที่ดี ซึ่งคนที่เป็นเจ้าของฟันสวยจะทำให้ตัวเองดูอ่อนวัยลงได้เช่นกัน 16. งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด 17. หลีกเลี่ยงการทานขนมขบเคี้ยว แล้วหันมาทานสลัดผักและผลไม้สดเป็นของว่างแทน นอกจากแคลอรี่จะต่ำแล้วยังดีต่อผิวพรรณและทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย ข้อมูลโดย spicy ที่มา : http://women.thaiza.com

ความสวย ความงาม

ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น

คุณผู้หญิงชอบการทานอะไรที่หวานๆ เย็นๆ หรือว่าไอติมนั้นแหละแต่กลัวอ้วนเลยไม่กล้าทาน วันนี้เรามีเคล็ดลับ ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น มาบอกหนามยอกต้องเอาหนามบ่งค่ะ

ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น

ร้อนๆ แบบนี้ถ้าลองได้ทานอะไรที่หวานๆ เย็นๆ สักนิดก็คงจะชื่นใจฝุดๆ เลยว่าไหมค่ะ แต่สำหรับสาวๆ ถ้าพูดถึงอะไรที่หวานๆ เย็นๆ แล้วหล่ะก็ฟินค่ะ แต่ค่ะแต่ แต่ว่าถ้าพูดถึงของหวาน ต่อให้สาวๆ จะฟินสักแค่ไหนยังไงๆ ก็ต้องคิดกันนิสนึงค่ะ พอดีว่าความอ้วนมันมาเร็วมากๆ ณ จุดนี้พี่ปลงบอกเลย แต่ถ้าจะให้อดของหวานเลยโหดร้ายไปนะบาง วันน้ค่ะทาง N3K มีเคล็ดการ ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น มาฝากกันค่ะ ถงกับร้องห๊ะกันเลยใช่ไหมหล่ะค่ะ ได้ยินไม่ผิดหรือเราไม่ได้พิมผิดหรอกค่ะ เราสามารถ ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น จริงๆ นะค่ะเชื่อเถอะ แล้ววันนี้เราก็จะให้สาวๆ ไปดูรายละเอียดของ ลดน้ำหนักง่ายๆ ... ด้วยการทานไอติม หวานเย็น  นี้กันว่าจริงเท็จแค่ไหน ไปดูกันเลยจร้า ที่นี้หล่ะก็ หึหึ ฉันจะทานไอติมให้ฟินกันไปข้างเลยคอยดู

แนะนำการ ลดน้ำหนักง่ายๆ

ของหวานกับผู้หญิง มันเป็นของคู่กันอยู่แล้วล่ะค่ะ แต่เอ๊ะ…! ของหวานก็ทำให้อ้วนนี่หน่า แล้วจะลดน้ำหนักได้บังไงกัน มาดูทางนี้ค่ะ เพราะนี่น่าจะช่วยให้สาวๆ อ ย่างเราใจชื้นขึ้นมาได้อย่างแน่นอนเลยล่ะค่ะ เพราะมีข้อมูลจากจากอิตาลี ประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมดว่า “การทาน ไอศกรีม นั้นดีกว่าไปทานมื้อเที่ยงเป็นไหนๆ เพราะย่อยง่าย และทำให้สดชื่นพร้อมลุยงานต่อในช่วงบ่ายค่ะ”
ขอเพิ่มทริคในการทาน ไอศกรีม เพื่อ ลดน้ำหนัก ให้กับคุณสาวๆ กันอีกหน่อยก็แล้วกันนะคะ เลือกทานไอศกรีมผลไม้แทนมื้อเที่ยงสักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ข้อดีก็คือ “ไอศกรีมเชอร์เบตดับกระหายได้ดีกว่า น้ำในหน้าร้อน เพราะมีน้ำซึ่งจับตัวเป็นน้ำแข็งอยู่ร้อยละ 65-70 แถมมีแคลอรีน้อยกว่าน้ำอัดลมด้วยล่ะค่ะ”

แถมอีกนิดนะคะ…ไอศกรีมนั้นเปรียบได้กับดนตรี เพราะสถานบันจิตวิทยาในลอนดอนบอกว่า “ไอศกรีม ช่วยลดความเครียดได้” ว่ากันว่า ดนตรีที่ช่วยลดอุณหภูมิและทำให้เคลิบเคลิ้มได้ค่ะ…